5/18/09本次練習以純上肢打擊練習為主，「慧劍」放棄使用拳套以求能做出多樣的上肢運動，為了安全起見還是以手綁帶加以纏繞，與師弟「元瀚」穿戴拳套者進行非正式的模擬對打練習。嘗試運用接橋防禦直拳攻擊並求反擊的機會。試圖運用合乎『詠春拳訣』的方法，達到實踐傳統武術進行散打運動的目標。
00：00：08做出不抗力的攤手接橋轉膀手動作。
00：00：10接下第一拳後感覺粘上了元瀚的雙手持續至00：00：12反擊動作結束。
00：00：15以迫步方式向後與元後保持距離至00：00：19捉到時間差開始進行反擊
00：00：29兩點之間直線最近，並以肘底力方式進行直線攻擊，擊中面部。
00：00：40至42秒連續攻擊落空後保持重心，避免犯下「沖身」的禁忌。
00：00：47閃過左勾拳後00：00：50~54秒進行不沖身的連續攻擊將元瀚逼至角落。
好懶得打字……………看得懂就看，看不懂就當作小孩子打架，看一看笑過就算了@@”
